Dont Feed The Monkey Mind by Jennifer Shannon Paperback

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描述

Dont Feed The Monkey Mind by Jennifer Shannon Paperback

The very things we do to control anxiety can make anxiety worse. In this unique book psychotherapist Jennifer Shannon offers a cognitive behavioral therapy CBTbased approach to help readers recognize the constant chatter of their anxious ampampquotmonkey mindampampquot stop feeding anxious thoughts and finally find the personal peace they crave.
  • 品牌: Unbranded
  • 类别: 健康、 家庭与生活方式
  • 语言: English
  • 作者: Jennifer Shannon
  • 页数: 200
  • 出版社／标签: New Harbinger Public
  • 格式: Paperback
  • Fruugo ID: 40103843-82044134
  • ISBN: 9781626255067

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