NSCAs Guide to Program Design

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描述

NSCAs Guide to Program Design

Developed for strength and conditioning professionals this resource offers a science-based framework for crafting sport-specific training. It covers athlete assessment resistance work and strategies for power endurance agility and speed with clear protocols for warm-up sequencing periodization and sample workouts.
  • 品牌: Unbranded
  • 类别: 体育与兴趣爱好
  • 语言: English
  • 作者: NSCAs Guide to Program Design
  • 出版日期: 2024-12-31
  • 页数: 392
  • 出版社／标签: Human Kinetics Publishers
  • 格式: Hardback
  • Fruugo ID: 489009326-1011584685
  • ISBN: 9781718220546

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