Practical Mindfulness A step by step guide
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Practical Mindfulness A step by step guide
Focusing on simple breathing techniques meditation tips and relaxation methods this book shows you how to improve your concentration and achieve success. It helps you to identify negative patterns of thinking and challenge them using well-respected exercises.
- 品牌: Unbranded
- 类别: 健康、 家庭与生活方式
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语言: English
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作者: DK
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出版日期: 2020-12-17
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页数: 224
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出版社／标签: Dorling Kindersley Ltd
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格式: Hardback
- Fruugo ID: 343428662-752524551
- ISBN: 9780241206546
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