The Mindful Breathing Workbook For Teens by Matthew Dewar Paperback

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The Mindful Breathing Workbook For Teens by Matthew Dewar Paperback

In The Mindful Breathing Workbook for Teens, teen readers dealing with painful emotions and overwhelm will learn breathing skills rooted in mindfulness-based stress reduction (MBSR), so they can stay grounded, find calm, and shift out of bad moods quickly.
  • 品牌: Unbranded
  • 类别: 健康、 家庭与生活方式
  • 语言: English
  • 作者: Matthew Dewar
  • 页数: 176
  • 出版社／标签: New Harbinger Public
  • 格式: Paperback
  • Fruugo ID: 59633432-120521903
  • ISBN: 9781684037247

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