The One Minute Workout

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描述

The One Minute Workout

We all know we should exercise more - but many of us just dont have time. The current NHS guidelines advise 150 minutes of moderate exercise a week. But what if you could get all the health and fitness benefits of that 150 minutes in far less time? The author offers new strategies for achieving fitness in astonishingly little time.
  • 品牌: Ebury Publishing
  • 类别: 体育与兴趣爱好
  • 语言: English
  • 作者: Martin Gibala
  • 出版日期: 2021-09-30
  • 页数: 272
  • 出版社／标签: Ebury Publishing
  • 格式: Paperback
  • Fruugo ID: 347527448-759301625
  • ISBN: 9781785041266

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