Using Mindfulness Skills in Everyday Life A practical guide

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描述

Using Mindfulness Skills in Everyday Life A practical guide

In the last decade more mental health treatments have begun to incorporate mindfulness as a skill to help people with their problems. Despite this not everyone is sure how to incorporate mindfulness effectively into their daily lives. Giving simple explanations examples and exercises Using Mindfulness Skills in Everyday Life shows clearly how this is done.
  • 品牌: Unbranded
  • 类别: 科学、 医学与自然
  • 语言: English
  • 作者: Christine Dunkley (Grayrock Ltd. UK)
  • 出版日期: 2023-11-10
  • 页数: 124
  • 出版社／标签: Taylor & Francis Ltd
  • 格式: Paperback
  • Fruugo ID: 343503334-752599599
  • ISBN: 9781138930841

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